Qi Gong

Étiquettes : Ducret

jeudi 17:00 18:30 20/12/2018

entraïneur: Omar MESSAOUDI

La pratique du Qi Gong, discipline idéale pour se remettre au sport en douceur, améliore l'endurance, la gestion de l'effort
par le contrôle de sa respiration.

➔ Exercices respiratoires et ouvertures articulaires
➔ Prise de conscience corporelle
➔ Coordination, équilibre, enracinement
➔ Renforcement du système immunitaire
➔ Libération des tensions, réduction du stress et des douleurs